Was bringt Gainer Protein

mega protein

Durch das Einnehmen von Weight Gainer Protein werden sehr schnell Kohlenhydrate vom Körper aufgenommen, welche dann ein besonders hartes Training ermöglichen. Gainerprotein mit einem hohen Proteinanteil ist dabei am besten geeignet, da hierbei gleich die nötige Menge an Eiweiß aufgenommen wird. Die besten Markenprodukte haben viele hochwertige Kohlenhydrate, weshalb sie meist in der Aufbauphase genommen werden. Die hierbei freigesetzte Energie schont die Glykogenspeicher im Muskel und lagert sich somit kaum als Fettpolster ab. Eine gute Proteinversorgung stellt dann sicher, das der Muskel schnell wächst. Weight Gainer wird auch häufig als Mass Gainer bezeichnet

Was genau ist weight gainer Protein ?

Wie du vielleicht weisst, bestehen gute Erfolge beim Aufbau von Muskelmasse nicht aus einer einzigen Eiweißeinnahme oder einem einzigen Training, sondern dabei kommen viele Komponenten zusammen, welche dazu beitragen schnell vorwärts zu kommen. Auch gainer Protein ist ein sinnvoller Beitrag dazu, vorrausgesetzt es wird richtig eingesetzt. Das Wort Gainer kommt vom englischen gain, was soviel wie gewinnen bedeutet. Ein Weight-Gainer-Protein ist also ein Protein, welches dir Hilft Masse zu gewinnen. Weight-Gainer genannt wird üblicherweise eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen (mal mehr oder auch weniger, je nach Mix) und ein Eiweißdrink nur aus Protein (nur minimale andere Nährstoffe). Im Gegensatz zu normalem Protein enthält Gainer-Protein mehr Kohlenhydrate, wodurch schneller Masse aufgebaut wird. Bei dicken Menschen, oder in der Definitionsphase bei Bodybuildern sollte Gainer Protein jedoch nicht verwenden, da durch die Kohlenhydrate auch schnell Fett aufgebaut wird. Vor allem nach dem Training (aber auch davor) sollte immer ein Kohlenhydrate- und Proteinmix (oder auch Kohlenhydrate und Protein einzeln) aufgenommen werden. Vor allem für Menschen mit Untergewicht ist es auch sehr zu empfehlen. Dabei aber immer mit natürlicher Nahrung kombinieren.