Warum Handschuhe beim Training

Bei sehr intensivem Kraftraining, besonders beim Kurzhanteltraining, kommt es zu Abschabungen an der Haut an der die Metallstange anliegt. Dadurch kann es zu Blasenbildungen kommen, welche Trainingsausfälle zur Folge haben können. Ein weiterer Vorteil am Fitness mit Bandagen bzw. Fitnesshandschuhen, ist die Entlastung der Handgelenke, welche bei fast jeder Übung starke Belastungen aushalten müssen.

Die richtigen Trainingshandschuhe für mich

Bei allen Trainingshandschuhen liegen die Finger frei, damit genügend Bewegungsspielraum der Fingergelenke vorhanden ist. Von Vorteil ist auch, wenn Handgelenksbandagen in die Handschuhe integriert sind. Gut ist es auch, wenn die Fitnesshandschuhe waschmaschinenfest sind, damit sie leicht zu reinigen sind. Rutschfeste Noppen sind dabei unabdingbar, um für die Stabilisierung der Gewichtsstange zu sorgen.